夏の熱中症予防④ 体重測定時の注意とコツ
①練習中に来ていたウェアは着替えてから測る ②体重の数値は0.5キロ単位で覚えて
①練習中に来ていたウェアは着替えてから測る ②体重の数値は0.5キロ単位で覚えて
前回の記事で、運動中はいくら こまめに水分補給しても、出ていく水分を全て 補足す
今、どんな目標がありますか? 目標を達成したいですか? 目標達成にとても良いワー
一度の水分補給は250mlまで。 なぜなら、これ以上を一度に補給しても 体内で吸
毎年この季節になると 体調不良や熱中症、夏バテ選手が 続出する。 医科学的に対策
踏ん切りがつかなくて、迷っている人がいる。 やりたいことはあるのに、 行動できな
7月1日(土)のトレーニング講座、 二日後の6月15日をもって締め切ります。 キ
周りの目を気にすること。 おべっか使って行動しないこと。 ※今日は理学療法士など
何も変わってない。 と、心底思う。 ※業界全体を通して、という意味で。 2014
前回のオーストラリア遠征と同じく 大阪の星田テニスクラブ様に協力していただき、