今年も暑い夏が終わろうとしています。
いい結果が出た選手も、今一歩だった選手も
また次のシーズンが始まります。
ちなみに勝ち進んでいる選手は
休む間も無く試合が入っているので
シーズンが終わったという感覚はないでしょう。
そもそもテニスはオフシーズンないし…
今夏を通しての反省は、やはり熱中症。
最近の日本の暑さは異常ですよね。
毎年新しい知見を元にいろんな対策をしてるので
年々重症者は減っていますが、
それでも体調不良者はゼロになりません。
ちなみに今夏を通してわかってきたのは、
・１〜２時間の練習でも、体重が2キロ
減ることがある（2キロ水分が飛んでいってる）
・体重にもよるが、およそ２キロ体重が減ると
その後何らかの体調不良が出る
・１キロの体重減少の時にOS1を補給すれば
体調不良を防げるケースが多い
という感じです。
これは半分科学的根拠があり、半分は
現場での試行錯誤やコーチ、選手のアイデアです。
また来年も、変わらない暑さがやってくる。。
特に高校生はインターハイで一週間戦った後
全日本ジュニアですから、勝ち上がる選手は
地獄のスケジュールです。
それと海外を視野に入れてる選手は、
日本は快適だと思っておいた方がいいですよ。
海智が夏に中国遠征に行った時は
「開始３ゲームで靴下を履き替えるぐらい
汗だくになった」
「１セット終わったら靴も履き替えないと
いけないくらいだった」
と言ってました。
またツアーを回るなら、そんな真夏から
雪の積もってる真冬の国に移動することも
あるわけで。
何にせよタフなスポーツですが、
ルールや気候はそう簡単に変わらない
（自分の意思でコントロールできない）
ので、変化に対応できるように
準備しておきましょうね。
来夏も同じことで泣かないように。。
今日はフォトグラフィー
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