成長による身体の不調と対策 共有したい知識①
今日は前提となる知識のお話で、 トレーナーやフィジオはもちろん コーチや保護者の
テニス
成長による不調と対策
不調によって伸び悩んだり ケガによって離脱する そんな事態は、皆さん避けたい
薬を飲んでる選手は副作用に注意！！
詳しくは個人情報なので控えますが、 ある選手が「足がガクガクして力が入らない」
コーチやトレーナー、理学療法士にオススメのアプリ！
手軽に選手の動作を確認できるアプリ 「ダートフィッシュ」の紹介です。 アプリのダ
日進月歩のスポーツ医科学
テニスに限らず、今の自分をよりよくするには 自分の課題と向き合って一つ一つ解決す
これからのトレーニングの形
まず分析ありきで、 その選手のどこが良くて、どこが劣っているか？ パフォーマンス
ストレッチの効果を今一度確認する
少し前の記事ですが、 ジュニアテニスに関する情報を発信している webサイトで、
スポーツ現場ではタブレットの動画を活用せよ！
トレーニングでも技術チェックでも 細かなボディワークでも、口で伝えるよりも 視覚
トレーニングの効果を倍増させるシンプルな工夫
トレーニングする時間を ストップウォッチで計っておくこと。 競技に関わる選手なら
「オーバーワーク」という都合のいい言葉
選手に怪我や不調があった場合、 よく聞かれるのがオーバーワーク、つまり 「練習の