※エナジーでは技術の土台となる運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場で医療行為は行っていませんのでご了承ください。
日曜は和歌山で強化練習！
定期的にクレーで強化練習をしていますが、
やはりクレーでのラリーペースの強化は絶対条件
と感じます。
機能分析も朝から通してさせて頂きました。
私は、
フィジカル＝身体のデカさ
ではなく、
フィジカル＝動き＋筋力・持久力
と定義付けています。
機能分析は、「動き」を良くするための
取り組みです。
当然、テニスはフィジカルだけではありません。
ですが将来を見越したとき、技術の習得には
動きのベースは必須です。
スポーツ選手は身体が資本だから。。
基本的に身体は一人ひとり違うので、パーソナル
で個別に見させていただいています。
そして外部生の場合、必要に応じて書面を通じて
先方の現場へコンタクトも取っています。
せっかくトレーニングをするなら、現場の指導と
リンクした方が成果が上がるので。。
6月・7月の来校予定日を組んでいますので、
パーソナルを希望の方は白川コーチまで
ご連絡ください！
今日の写真①/簡単な動きから。。
片足でのリーチやジャンプなど、簡単な動き
から確認して行きます。
それをテニスの動きに繋げる所で苦労しますが、
継続は力なりです。
今日の写真②/日が長くなりましたね
エナジーは昔から山の中でやってますが。
自然に囲まれたロケーションが個人的には
凄く好きです。
パーソナルも毎回、遠くから来て頂き感謝です。
来校日
6月
7日：日曜
16日：火曜
20日：土曜
25日：木曜
27日：土曜
28日：日曜
7月7日：火曜11日：土曜12日：日曜19日：日曜25日：土曜26日：日曜