※エナジーでは、技術の土台となる姿勢・運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場は医療機関ではなく、「医療行為」は
行っていませんので、ご了承ください。


これでも医療人のはしくれなので、本当は
選手達のコンディショニングに繋がることを
どんどんブログで発信していきたいのですが。。

やはり一人ひとり身体の特徴が違うので一概に
言えないし、何より間違って理解されてしまうと
効果がないどころか逆効果になってしまう危険も
あるので、発信するのに慎重になってたんですが。


だから今回は、「多くの人に共通すること」の
中でも、特に「これだけはみんなケアして!」
っていう所を共有できればと思います。

前置きが長くなった。。
テーマは「足のアーチ」についてです。

アーチといっても、下の図のように
色々あります。
スクリーンショット 2014-10-09 1.15.02.png
アーチ(弓)はこのように3つに分かれますが、
この「弓」がゆるくなったり張りすぎると
良く言う「扁平足」「ハイアーチ」の状態に
なります。
「扁平足」は「弓」が緩くなった状態。
足が疲れやすく、パワーを発揮しにくいです。
逆に「ハイアーチ」は「弓」の張りが強く、
踵や足指の付け根に体重が集中しやすいため、
痛くなったりします。


では、「弓」がゆるくなったり張りすぎるのは
なぜでしょう?
そしてその状態になったら、もしくはならない
ように、日頃どんなケアをすればいいか?

。。。一気に書くと長くなそうなので、
続きは次回にしたいと思います。

10月来校日

2日(木)
5日(日)
14日(火)
25(土)
29(水)
11月来校日
1日(土)
○メンバー、ビジター(外部)の料金表を
まとめていますので、ご確認をお願いします。