はじめに、この活動は理学療法士としての医療行為は
行っていません。フィジカルコーチ兼トレーナーとして
選手の心身をサポートしています。
現場で医療行為を行う事はできませんので、
選手・保護者の皆様には、ご理解をお願いします。
今日の和歌山は朝は天気が怪しかったですが。。
なんとか持ちこたえてくれました。
テニスのトレーニングについて。
やはり重要なのは、練習と同じ「反復」です。
今日もキッズホッピングから「いつも通り」
やりましたが。。
これを徹底することが大事だと、日々感じます。
結局は、トレーニングが正しくできて、
そのトレーニングがプレーでどう活きるか
理解できて、
実際にオンコートでパフォーマンスが変わり、
それが成果として出る。
ここまでやって、「徹底する」となります。
平日練習も、トレーニングをさせていただく
ことがあると思いますが。。
平日練習こそ、細かいプログラムに加えて、
しっかり「反復」できる良い機会だと
思っています。
できるまでではなく、できてからも！
続けないといけないことなので、根気が
必要ですね。。
今日の写真/昔の動画
今は動画の時代。。
選手の変化を追う為に、昔の動画を
よく見比べます。
「反復」が徹底できている部分は
しっかり変わっていますよ。
しかし徹底できなければ、身体はどんどん
落ちていきます。
昔と変化を確認したい時は、
遠慮なくどんどん、言って下さいね！
撮れている分であれば、動画はいつでも
お見せします。
11月
1日：日曜
7日：土曜
（8日：日曜）
14日：土曜
15日：日曜
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