※エナジーでは技術の土台となる運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場で医療行為は行っていませんのでご了承ください。
極論を言えば、エナジーでは「動作分析」をする
ことで、一万時間を短縮しようとしています。
動作分析には、姿勢の分析も含みます。
いつか話したことがありますが、「ねこぜ」
つまり脊柱が曲がっていると、デメリットが
非常に多いです。猫背のままでは、
・肩が上がらない→サーブの動きが構築しにくい
・体幹が回旋しにくい→ストロークにパワーが
生まれない。肩や腰の障害を引き起こす
選手が猫背のままで技術を教え込むと、もちろん
飲み込みに時間がかかります。また効率的でない
動きになるので、長時間の試合で動きが崩れ
やすかったり、調子の波が激しくなります。
猫背一つとっても、技術の取得に時間差が
生まれてしまうのです。
難しいのは、猫背を改善しようと思っていていも
原因が一人ひとり違うという事です。
つまり個別に対応しないと改善していきません。
これを姿勢レベル・動作レベルで原因を特定して
いつまでに改善するかを決めていき、技術習得に
繋げていく。
これを効率的に行う事で、一万時間を短縮したい
と思っています。
具体例を出せば、２月１日にパーソナルで診た
選手は、
ココロン→２週間
アンドレ→２週間
オトウト→２週間〜１ヶ月
オネエチャン→１ヶ月
が、短期目標の達成に必要な期間になります。
これを中期目標・長期目標、と個別に
作っていく。。
そんなことが出来れば理想的かな、と思います。
今日の写真/次次次世代。。
ついにラファーがエクソシストを習得した（笑）
次の次の、そのまた次の世代を担ってくれる
選手になるでしょう。。
２月来校日
１日：日
５日：水
11日：水・祝日
17日：火
21日：土
28日：土
新体制のパーソナルシステムが
開始になりました。
ただし、メンバーの練習が優先的になります
ので、ビジターの方は人数や時間の空きを
使って診させていただきます。
ご予約の相談は、白川コーチまで
よろしくお願い致します。