今回はサーブの時に見られる腰痛の原因と対処法についてです。

テニスの腰痛は原因がたくさんあり一概に言えないことが多いのですが、

「サーブの時だけ腰が痛い」のであれば、ほとんどのケースで今回の動画は役立つかと思います。

ポイントは、腰以外の部分の可動性を増やしてあげることと、腰を意識しないことです。

まさか、「スピンサーブは腰を反らして！！」とか意識してないですよね！？

もしそうなら、ぜひ一度見てくださいまし↓

 

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