※エナジーでは、技術の土台となる姿勢・運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場は医療機関ではなく、「医療行為」は
行っていませんので、ご了承ください。
「機能分析」シリーズ！の前に。。
今日エナジーで伝えた内容は、トレーニングと
いうより「体操」です。
キラキラ体操、バランス体操と同じようなもの
ただし、より機能解剖に沿って！運動学的に！
そしてテニスの動きに直結させて作った体操
です。
数多くはないけど、正確にできるまで時間が
かかったと思います。
これを時間をかけて身体に染み込ませると、
「動き作り」の基礎ができます。
プレー中は身体の事なんて考える暇は
ないので、反復が必要です。
正確にできて、反復することが大事なので、
確認しながら進めていきますね。
今日の写真/体操中。。
マナミンは動きにクセがない！
これからの身体と動きの変化が楽しみです！
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11月１日以降は決まり次第ブログに
アップします。