※エナジーでは、技術の土台となる姿勢・運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場は医療機関ではなく、「医療行為」は
行っていませんので、ご了承ください。
昨日のトレーニングは、前回のおさらいでした。
ビジターも含めると、始めての人も多かった
ですが。
動き作りは、やっぱり時間がかかります。
山本トレーナーのトレーニングもそうですが、
「正確に行えているか」
これをしっかり確認していかないと
効果がでません。
むしろ変なクセがついてしまうことも。。
コアコーディネーションも、内容自体は
似たようなことは他所でもやってたり
するかもしれません。
ただ一人一人、確認する点が違うんです。
それは実際のオンコートの得意、不得意と
かっちりリンクします。
だから、「テニスのどの動作に繋がってるか」
しっかり理解した上で取り組んでほしいです。
それでも、オンコートで無意識に動けるように
なるには時間がかかります。
丁寧に、正確に、時間をかけて。。
身体の土台と、動きの土台を作りましょう。
今日の写真/雨ふらし
エナジーは雨女&男の宝庫みたいです。。
府外からも雨雲を連れてくる。。
○8月来校日
27日（水）
○9月来校日
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