前回に引き続き、遠征などの移動中に
サッとできて効果が実感できる
オススメのストレッチを紹介します。
今回は「ふくらはぎ」です。
勝手に、一番ニーズが高いだろうと思ってます笑
移動時間が長い遠征だと、特に足が疲れませんか？
飛行機降りた後、足がむくんで靴が履けない！！
みたいなことも珍しくないでしょう。。
ここを移動中にしっかりケアしておけば、
目的地に着いた時の疲労感が
軽くなること間違いなしです。
お試しあれ！！
追伸
【現役プロテニス選手,プロを目指している選手へ】
テニスフィジオのProfessional版LINEが
スタートしました。
このLINEは現役のプロ選手や
プロを目指しているジュニア選手だけが登録でき、
・youtubeの動画内容を
より詳しくまとめた資料を無料配布
・ケアやトレーニングなど体の悩みを、
代表の西川と無料で何度でも相談可能
・公式LINEでしか発信しない、より役立つケアや
トレーニングの紹介
などのサービスを行なっています。
希望される方は、下の
テニスフィジオ Professionalの公式LINEに、
・氏名
・所属
・練習拠点
を本文に添えて、メッセージをください。
※メッセージがないと、今後役立つ情報を
お届けすることができないので、必ず
氏名・所属・練習拠点を添えて
メッセージを送信してください。
※注
テニスフィジオの活動は、世界中を転戦している
プロならではの悩みを解決することが目的です。
そのため現役のプロ選手や、プロを目指している
ジュニア選手のみ対象とさせていただきます。
一般の方の登録や相談はご遠慮ください。
〜テニスフィジオ Professional 公式LINE＠〜
スマホからはこちらをクリック
スマホ以外の方は
『@dhd5000z』をID検索