※エナジーでは技術の土台となる運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場で医療行為は行っていませんのでご了承ください。
昨日は１日テニスラボに行ってきました。
プロ達の練習風景。。
何度練習を見てもいい雰囲気です！
昨日は通常練習の他に、午後・夜と
２回に分けて講習が行われました。
テーマは「セルフケア」
ウィンブルドンの会場で多くの選手達が
ケアをトレーナーに頼っている現状から、
「自分の身体を知って、自分で管理する」
意識を高める目的での講習です。
使う器具はグリッドローラー
↓こういうやつです
エナジーには「凸凹ロール」がありますが。
使い方は同じです↓
講習は理論背景から全身のケアの方法まで
分かりやすく、私も勉強になりました！
ケアのトレーナーが常駐する体制は、
今の日本のテニスクラブでは作りにくいのが
現状ですが。。
こうやって自分の身体を自分で管理する習慣を
つけるのはとても大事ですね！
来校日
7月7日：火曜11日：土曜12日：日曜19日：日曜25日：土曜26日：日曜8月
１日：土曜
８日：土曜
９日：日曜
16日：日曜
23日：日曜
30日：日曜