はじめに、この活動は理学療法士としての医療行為は
行っていません。フィジカルコーチ兼トレーナーとして
選手の心身をサポートしています。
現場で医療行為を行う事はできませんので、
選手・保護者の皆様には、ご理解をお願いします。
今日も一日平日練習に参加しました！
先日までの穏やかな気候が嘘のように
今日は朝から冷え込みました。。
もう冬支度が必要ですね。。
平日練習では、課題を一日かけて
反復しています。
エナジーメンバーは知っての通りだと
思いますが。。
一つの技術を習得するには、とてつもなく
時間がかかるもので。。
より効率的に！効果的に！を考えたとき、
コート内の練習の内容に沿ったトレーニングを
ローテーションの時に行っていく手法を
取っています。
これをクロストレーニングと言います。
時間があれば、保護者の方にも説明しながら
進めたいのですが、今日は極寒＆強風もあって
難しかったですね。。
ジュニア本人もそうですが、何度も何度も
繰り返し説明しつつ、
理解して取り組むのが大切です。
一日で習得できるものではないので、
同じ日にあれもこれもすることは
ありませんが。。
血肉になるように継続したいと思いますので
よろしくお願いします。
今日の写真/ダウンの様子
自分で課題を理解して、各個人で取り組む。。
それを定着させないと、指導者が見てないと
やらない選手になってしまうので。。
外部の選手も少しづつですが、
各自のメニューを入れ込んでいきたいと
思います。
11月
29日：日曜
12月
5日：土曜
6日：日曜
8日：火曜
12日：土曜
13日：日曜
23日：水曜・祝日
26日：土曜
27日：日曜