※エナジーでは技術の土台となる運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場で医療行為は行っていませんのでご了承ください。
選手のトレーニングについて。。
よく、「トレーニングぐらい、ネットで調べたら
わかるやん！」
という声が一当たり前にされていました。
身体のケアもしかり。
余談ですが、数年前までストレッチポールを
試合会場で見ることはほとんどありませんでした。
ここ数年（とくにこの一年）で、身体に対する
意識が変わってきたのは間違いないと思います。
話は戻り。。
トレーニングについて、
「効果がよくわからない」
「なんとなくしている」
こんなケースをよく見かけます。
ジムに行って筋トレするというのは、その
最たる例でしょう。
鍛えた筋肉はテニスに何の役に立つの？
ここが説明されることはほとんどなく。。
どの現場でもつまずいているのは、
「トレーニングを何から始めればいいのか？」
という、導入段階がほとんどなんです。
受験生が勉強の仕方が分からないと言うように。
トレーニングにも、順序があります。
これはネットで調べても出てきません。
なぜなら、その選手のプレーによって
トレーニングの順序は変わるから。。
プレーによって身体作りは違うんだと
個々のケースをアレンジして伝えていく、
このシリーズ。。
次回は幼少期の事例についてです。
今日の写真/団体戦は準優勝
高校のインターハイ予選。
男子団体の部は清風高校に敗れ準優勝でした。
近大附属からは、シングルス一人と団体戦の
出場となります。
応援して下さった方々、ありがとうございました。
準優勝は悔しいなぁ！
夏の活躍、期待してるぞ！！
5月来校日
2日：土曜
4日：月曜・祝
5日：火曜・祝
9日：土曜
17日：日曜
２５日：月曜・地獄の総当たり
30日：土曜