※エナジーでは技術の土台となる運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場で医療行為は行っていませんのでご了承ください。
今回の参加選手はパーソナルプログラムメンバー
または過去にパーソナルを受けていただいた選手
で行いました。
外部選手の場合、ホームのクラブの状況を把握
することが大事になってきます。
よくジムやパーソナルトレーナーをつけて
トレーニングを始めても成果が見えにくいのは、
ホームでどんなテニスの指導を受けているか？
を置き去りにして進めているのが一因とも
言えます。
僕が身体機能にアプローチするのは、テニスの
パフォーマンスを高める目的にありますが、
どんなパフォーマンスを目指した指導か？
この背景を知る事が一番重要と言っても
いい。。
今回パーソナルで診た選手も、先方の指導が
より浸透しやすくなるような土台作りを提案
しました。
柔軟性一つとっても、ただ単にバランスよく
全身柔らかくすれば良い訳ではない。。
技術指導がスムーズに進むよう、ある部分は
あえて硬いまま残しておくことも時に必要です。
パーソナルを受けられる方は、別途3000円
いただきますが、身体機能の所見と指導内容に
合わせた土台作りを記載した書面を、作成
しています。
もちろん先方のコーチに診ていただいて
構いません。原則、ホームでの指導を基準に
身体作りを提案させていただきます。
せっかく個別対応で効率よく行えるチャンス
なので、リンクさせながらできれば理想と
考えます。。
今日の写真/キミレンコ現る！！
全豪オープンジュニアを終えたキミレンコが
お昼、エナジーでマリリンと練習。
参加選手にデモを見せてくれ、
ありがたいお話？までしてくれました（笑）
今日の写真②/コアの強度チェック
コアトレの成果がどれだけ出てるか？
数値化する試みを始めました。。
今日は二回目の測定。
これからの変化が楽しみだね。。
２月来校日
１日：日
５日：水
11日：水・祝日
17日：火
21日：土
28日：土
新体制のパーソナルシステムについては
こちらをご確認ください↓
ただし、メンバーの練習が優先的になります
ので、ビジターの方は人数や時間の空きを
使って診させていただきます。
ご予約の相談は、白川コーチまで
よろしくお願い致します。