※エナジーでは、技術の土台となる姿勢・運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場は医療機関ではなく、「医療行為」は
行っていませんので、ご了承ください。
今日は和歌山に伺いました！
朝起きたら、もうホントに寒くて。
和歌山に向かっていく途中も
だんだん寒くなって。。
コートに着いたら雪まで降ってました。。
今年の初雪。。
その後も降ったり止んだりで気温も上がらない
ので、クルミンのパーソナルを「マセラティ」
の中でしました。。
選手が冷えないようにコーチが暖房かけて
くれてたのに、後ろ全開にするクルミン（笑）
そう、パーソナルプログラムです。
エナジーメンバーも始めていて、今日は
クルミン、アンドレ、キミレンコと
パーソナルで診させてもらいました。
パーソナルプログラムについては、料金や
どのように進めるか？など、外部の方にも
判りやすいように、詳しい要項を近日中に
アップします。
ただ筋トレや走り込みをするのではありません。
医学的見地を踏まえて身体の特徴を洗い出し、
努力の方法と期限を明確にしてから、
スタートするシステムです。
もちろん、怪我の予防も踏まえて行います。
これからが勝負だ！
という時に怪我はやってきますから。
でも、それには理由があるんですよ。。
なぜ良いときや上り調子の時に限って
身体のトラブルが起きるのか？
それが判れば、事前に対処できると
思いませんか？
「怪我はいつ起こるか判らない」ものじゃなく
根本を追求できれば、予防が可能です。
それも含めてのパーソナルプログラムです。
今日の写真/キミレンコwithヌンチャク
「効率の良い動き」はパフォーマンスアップと
怪我予防の両面を兼ねています。
12月来校日
6日・土曜
9日・火曜
(17日・水)決まり次第UPします
20日・土曜
23日・火曜祝日練習会
27日・土曜