面白い研究です。。


①30m走を全力！！→秒数をはかる
②腕だけ猛スピードで動かすトレーニング
　（机を「ぞうきんがけ」するとかそんな感じ）
③30m走を全力！！→タイムが上がってる！！
※最初の30m走がアップにならないように
　調整してます。

下半身のアップをしなくても、腕（肩甲骨）の
動きを良くすると下半身もつられて良くなる
という研究成果です。。