ここ最近、テニスのトレーニングというのを
大事と感じている人が増えているように
思います。
そしてしばしば、トレーニングに
魔法を求めている人に出会うことがあります。
このトレーニングさえすれば勝てる！
すぐに結果が出る！（テニスが良くなる）
誰も知らない（独自or最先端？）トレーニング！
まるで魔法の特効薬のようなものを
トレーニングに求められるケースですが、
本当に申し訳ありませんがトレーニングとは
とても地味なものです。
すぐに結果は出ませんし、後になって
やって良かった（やらなくて後悔した）ことに
気付くものです。
しかし、トレーニング自体の考え方が近代的に
なっているのは事実です。
昔はベンチプレスしたり腹筋背筋したり、
ダッシュトレーニングしたり、ただただ
「身体を追い込む」ことがトレーニングと
呼ばれてきました。
それに比べると、昨今のトレーニングは近代的で
効率のいいものでしょう。
※「テニスのパフォーマンス」に特化している
しかし、魔法ではありませんよ。。
必殺技なんかありません。
ただ、キッチリプログラムを組んで進めると
本当にテニスは変わります。
強くなると断言します。
僕がトレーニングするときに常々伝えているのは
「意識」です。
今やっているトレーニングが自分のテニスに
何の役に立つか？
これを常に意識しながらしないといけませんし
意識できるように促すのはこちらの仕事です。
実践するのは本人の仕事です。
もし、トレーニングの効果が信じられないなら、
何年も本気で続けたジュニアを教えます。
論より証拠、テニスを見てみて下さい。
スペックがまるで違うのが分かりますから。。
今日の写真/現場での動作分析
トレーニングとはテニスありきです。
身体だけ良くなっても、テニスが良くならないと
トレーニングとは言えません。
最適なのは現場で直接動作を見て、それに応じた
プログラムを組むこと。
それが難しければ、動画でも分析は可能です。
もう、次の世代のジュニアは何年も前から
トレーニングを始めています。
この差が、後になって響いてくるんです。
今日の写真②/Iフォーメーション！
Iフォーメーションに挑戦してるのは
５歳のラファ！
彼は次次世代です。
きっと性格的に、超攻撃型テニスに
育っていくでしょう笑
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