※エナジーでは、技術の土台となる姿勢・運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場は医療機関ではなく、「医療行為」は
行っていませんので、ご了承ください。
「怪我だけは絶対に避けたい」
ジュニアの親御さんから、度々聞く言葉です。
アスリートは自分の身体に鞭を打ってるような
ものなので、常に怪我のリスクと隣り合わせ
です。だから、どの親御さんも怪我にはかなり
敏感です。
おそらく、地雷を恐れながら歩くような
イメージだと思うんです。
アスリートの怪我は「運が悪かった」と。。
つまり、たまたま地雷を踏んでしまったような
ものだと長い間思われてきましたし、
今でもこのイメージは根強く残っています。
しかし、事実はこの通りではありません。
基本的にテニスの動きで骨格的に正しい
動きができていれば、負担は分散され
故障しにくいようになっています。
怪我する選手は、負担が分散されない「何か」
が潜んでいるのです。
関節の硬さ
筋肉の硬さ、弱さ
動きの硬さ
バランス能力
長時間で効率的なトレーニング
（一点に負担が集中する）
and more…数えきれないほど。。
一点に負担が集中してしまう「何か」。
これを特定することで、怪我の大部分は
予防する事ができます。
そしてこの予防は、パフォーマンスアップに
直結します。
効率の良い身体（動き）はパフォーマンスを
高めるし怪我もしにくい。そして体力も
消耗しにくい。
※３セットが多いテニスにはとても大事！
「怪我だけは絶対に避けたい」
個別対応をすることで、予防ができる時代です。
決して場所の判らない「地雷」ではない。
それを知っていただきたいと思います。
今日の写真/最安値を見つけました。。
イオンにて。。
ストレッチポールサイズ：1500円
ロングかまぼこ：1300円
自宅のトレーニング用にぜひ。。
※イオンの回し者ではありません。。
１月来校日
7日(水)
11日(日)
15日(木)
24日(土)
30日(金)
１月から、新体制のパーソナルシステムが
開始になります。
ただし、メンバーの練習が優先的になります
ので、ビジターの方は人数や時間の空きを
使って診させていただきます。
ご予約の相談は、白川コーチまで
よろしくお願い致します。