※エナジーでは、技術の土台となる姿勢・運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場は医療機関ではなく、「医療行為」は
行っていませんので、ご了承ください。
昨日エナジーで行ったトレーニングは
「コアコーディネーション」という
コアトレーニングの一部です。
コアトレーニング？体幹？って
一般にはこんな感じで理解されている？
「グヌヌ。。」と固める体幹トレーニング。
間違いではないですが、少なくてもテニスで
体幹は固めません。
動かすのに必要な分を「安定」させる
だけです。
昨日行ったのは、「コアトレーニング」の
イメージとは違ったかもしれませんが、
れっきとしたコアのトレーニングです。
この動きは、赤ちゃんの動きを基にした
メニューです。
こ赤ちゃんの動きの中には、
テニスに必要な動きがたくさんあります。
だから、生後１年でも2年でも、テニスをする
土台を実は持っているんですよ。
ね？ナ○ル？
来週も引き続き、担当させて頂きます。
今回した内容の確認と、もう少し先の部分まで。
いければいいな。。
○8月来校日
27日（水）
○9月来校日
2日（火）
13日（土）
19日（金）
21日（日）
24日（水）