※エナジーでは技術の土台となる運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場で医療行為は行っていませんのでご了承ください。


昨日は1日テニスラボに行ってきました。
スクリーンショット 2015-07-03 10.43.54.png

プロ達の練習風景。。
何度練習を見てもいい雰囲気です!
昨日は通常練習の他に、午後・夜と
2回に分けて講習が行われました。

テーマは「セルフケア」
ウィンブルドンの会場で多くの選手達が
ケアをトレーナーに頼っている現状から、
「自分の身体を知って、自分で管理する」
意識を高める目的での講習です。

使う器具はグリッドローラー
↓こういうやつです
IMG_21.jpg
エナジーには「凸凹ロール」がありますが。
使い方は同じです↓
IMG_24523.jpg

講習は理論背景から全身のケアの方法まで
分かりやすく、私も勉強になりました!

ケアのトレーナーが常駐する体制は、
今の日本のテニスクラブでは作りにくいのが
現状ですが。。
こうやって自分の身体を自分で管理する習慣を
つけるのはとても大事ですね!




来校日

7月
7日:火曜
11日:土曜
12日:日曜
19日:日曜
25日:土曜
26日:日曜

8月

1日:土曜
8日:土曜
9日:日曜
16日:日曜
23日:日曜
30日:日曜