※エナジーでは、技術の土台となる姿勢・運動指導や、
障害のケア・予防のためのコンディショニングを
行っています。
現場は医療機関ではなく、「医療行為」は
行っていませんので、ご了承ください。
日曜は和歌山に伺いました！
府外からも選手が参加されましたが！
台風に一日踊らされましたね。。
内容は、前から行っている体操と
コーディネーションの確認
（「体操」がいつの間に「アナトミー」って
呼ばれるようになってた！）
前にも書きましたが、身体の特徴
（ここでは弱点とします）は、
「多くの人に共通している部分」と
「一人ひとり全く違う部分」があります。
ある強豪大学チームの調査結果では、
ある筋に81％の選手で弱化を認めたという
データがあります。
これはテニスで非常に大切な筋肉です。
つまり強豪校でも、81％の選手は正しい動きを
する土台が備わっていない！ということに
なります。
そういった「多くの人が共通して弱い部分」を
補強するメニューが、アナトミー体操や
コアコーディネーションです。
その上で「一人ひとり違う部分」に対しては、
個別に診て補強します。
ただ、アナトミー体操やコアコーディネーション
色んな動作を分析し、各反射を盛り込んでいくと
もう少し改良の余地がありそうです。
改良版、そして負荷量を正しく上げる内容を
考案中です。。
今日の写真/個別のコンディショニング
必要な部分をピンポイントに、きっちり
理解して行うのが大事です。
10月来校日